Fuerza y Acondicionamiento

Los programas de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento juegan un papel vital en el desarrollo de atletas de varios deportes. Un entrenamiento estructurado se diseña para desarrollar resistencia muscular, fuerza, potencia, velocidad y acondicionamiento aeróbico y anaeróbico para las demandas específicas del deporte. Mejorando estas habilidades físicas mediante un programa de entrenamiento específico, el atleta mejora su desempeño deportivo al mismo tiempo que reduce su potencial de lesiones.

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